좋은 영양제를 많이 챙겨 먹는 것 보다 안좋은 음식을 안 먹고, 안 좋은 습관들을 안하는게 건강 비결이라고 하죠? 탈모치료 역시 탈모치료제나 방법만 신경쓰는게 아니라 먼저 탈모를 유발하거나 자극하는 요인이 있는 건 아닌지 나도 모르게  탈모치료 효과를 저해시키는 행동을 하고 있는 건 아닌지 점검해봐야 합니다. 

많은 분들이 탈모로 인해 고민하고 탈모치료에 효과적이라는 방법들을 시간과 돈을 들여 시도하지만 대부분 몇번의 실패를 경험하시는데요. 오늘은  여러분들이 탈모치료시 실수하는 것! 이렇게 하면 효과를 보기 힘들다 ~ 싶은 예시들을 알려드릴게요. 

첫번째, 원인 분석이 잘못된 경우  

탈모는 원인에 따라서 치료방식과 치료기간 그리고 약물의 유무가 결정되기 때문에 탈모의 원인 분석이 잘못된 경우 당연히 탈모치료에 성공하기가 매우 어려워집니다. 많은 분들이 이 첫번째 이유때문에 시간을 허비하다가 탈모치료기간을 놓쳐 탈모가 더욱 악화되거나 이도 저도 아닌 상태가 되는 경우가 되기도 해요. 

남성호르몬의 영향을 받는 '안드로겐형 탈모' 의 경우 DHT(디하이드로테스토스테론)라는 강화된 남성호르몬에 의해 탈모가 발생하는데 해당 탈모의 경우 남성호르몬이 'DHT'로 전환되는 걸 억제하는  약물치료가 병행되어져야 탈모치료효과를 볼 수 있습니다. 사람마다 예민도가 다 다르지만 대부분의 안드로겐형 탈모는 약물없이 탈모치료효과를 기대할 수 없어요. 

따라서 탈모가 발생한 경우 혼자서 지레짐작하는게 아니라 병원이나 클리닉을 방문해 탈모원인에 대해 알아보는게 필요해요. 

두번째, 스트레스 관리를 소홀히 하는 경우

실제로 저희가 다년간 탈모상담을 하며, 많은 분들이 놓치고 있는 부분이 있다는 걸 알게 되었어요. 그건 바로 '신체적 + 정신적' 스트레스. 최근 몇년 전 연구에서 스트레스가 직접적으로 탈모를 일으킨다는 연구결과도 증명된 만큼 스트레스는 탈모를 악화시키는 건 물론 탈모를 일으키는 주된 원인 중 하나에요. 

정신적인 스트레스 뿐만이 아니라 잠을 못자서 생기는 육체적 스트레스에도 코르티솔 수치는 높아지고 , 스트레스는 혈액순환을 줄이며 두피의 성장을 방해하게 됩니다. 그로인해 모발의 생장주기가 짧아지며 점점 머리카락이 얇아지거나 머리카락이 빠지는 속도가 앞당겨지는 등 탈모치료를 방해하는 주된 원인 중 하나에요. 

약,영양제,치료제만 쓴다고 끝이라는 생각은 그만! 감기 걸렸을 때 약만 먹나요? 푹 쉬고 몸을 따뜻하게 하고 좋은 음식을 먹었을 때 떠 빨리 회복하듯 우리 두피와 모발도 마찬가지 입니다. 

세번째, 몸이 건강해야 머리도 자라요

탈모원인 분석을 꼭 해야하는 이유의 연장선 입니다. 탈모치료의 효과를 보지 못하는 사례 중 '건강과 질병' 문제도 있어요. 갑상선 질환, 다이어트, 호르몬 불균형이나 영양결핍과 같은 문제는 탈모가 발생하는 건 물론 치료 역시 대부분 안되는 경우가 많아요. 실제로 많은 분들이 생활패턴이나 거주지가 바뀌는 걸 대수롭지 않게 생각하는 경우가 많은데요 신체 발란스가 달라지는 문제를 무시한 채 외부치료로만 탈모문제를 해결하려고 하면 당연히 효과가 반감됩니다. 

건강 문제는 탈모의 중요한 원인 중 하나이고, 내부 건강을 개선하지 않으면 탈모치료에는 당연히 한계가 있어요. 탈모가 찾아왔다면 가장 먼저 최근 바뀐 생활패턴은 없는지 , 혹시 새로 복용하는 약물 부작용으로 탈모는 없는지 등등 건강상의 이상은 없는지 점검해보고 원인에 맞는 치료가 탈모관리와 함께 병행되어야 합니다. 

네번째, 좋고 알맞은 제품을 사용해요 

세상엔 정말 많은 탈모제품이 있죠, 탈모 제품을 고를 땐 가격이나 유명세에 의존해서 혹은 지인이 구매한 걸 따라서 구매하시는 분들이 많은데 가장 첫번째에서 언급했던 것 처럼 탈모의 원인에 따라 치료의 방향과 치료제가 달라져야 하기 때문에 자신의 두피와 탈모에 필요한 제품을 사용해야해요. 

무엇보다 탈모관리가 처음이신 분들은 <머리가 어떻게 자라나고> , < 탈모가 어떻게 진행되는지> 와 관련된 내용을 조금은 이해하고 있는게 좋습니다. 탈모 원인을 알고 두피와 모발의 생리에 대해 알고 있다면 나에게 정말 필요한 두피제품과 치료법을 찾을 수 있을거에요. 

다섯번째, 모낭의 건강은 챙기고 있나요?  

모낭은 모발이 자라나오는 곳이자 모발을 감싸고 있는 집과 같은 곳이에요. 모든 모발은 이 모낭에서 자라고 빠지고를 반복하는데 평균적으로 2-7년동안 모발이 모낭안에서 성장하다가 약 3주 정도의 짧은 퇴행기, 즉 성장이 서서히 멈추고 이후 3개월동안의 휴지기를 거쳐 모발이 빠지면 또 새로운 모발이 올라오죠. 이게 모발의 사이클이에요. 

많은 분들이 머리카락은 평생 자란다 , 빠지면 또 자란다 라고 알고 계시지만 실제로 이 모발 사이클은 약 20회 정도 진행되며 이 모발사이클이 끝나면 모낭 역시 퇴화해 사라집니다. 탈모가 오는 경우 바로 이 '모낭'을 공격하는 인자들이 많아지며 모낭의 내구도와 수명이 깎이게 되는데요. 그래서 모낭은 탈모치료에 있어 매우 중요합니다. 아무리 좋은 치료제를 가져다 부어도 모낭이 없다면 머리가 자라지 않아요. 그래서 탈모치료를 할 때, 모낭까지 함께 건강해지는 두피앰플이나 메조테라피, 두피관리를 병행하는 걸 추천드려요. 

여섯번째, 중요한 건 꺾이지 않는 마음

이건  탈모치료에 있어 꼭 짚고넘어가야 할 정도로 정말 중요한 부분! 저희 지예가에선 항상 올바른 탈모관리를 위해 첫구매하신 분들께 꼭! 두피관리 안내사항을 전달해드리고 있어요. 그 내용 중에는 '탈모관리기간'에 대한 내용도 명시되어져 있습니다. 

꼭 저희 제품이 아니더라도 탈모관리를 하는 전세계의 정말 많은 분들이 '중도포기'를 하는 경우가 많은데요. 두피와 모발세포의 평균적인 재생사이클을 고려했을 때 새로운 모발이 자라올라오기 까지는 약 3-4개월의 시간이 걸리는 경우가 많아요. 하지만 대부분 기대감이 매우 높은데다 매일 빠지는 머리카락들을 보면 당연히 스트레스를 받고 마음이 흔들리게 됩니다. 실제로 모낭 내부에서는 변화가 일어나고 있지만 눈으로 확인 할 수 없으니 도중에 포기하고 마는 거죠. 탈모치료는 꾸준해야 효과를 볼 수 있다는 걸 꼭 기억해주세요. 전문가들, 병원에서 역시 탈모치료는 최소 6개월에서 평균 1년을 권장합니다. 종종 보이는 일주일만에, 1달만에 머리가 빼곡 해지는 일은 거짓정보라는 걸 기억해주세요! 

올바른 탈모치료는 꾸준하고 체계적인 관리

탈모의 원인은 꼭 한가지가 아니라 복합적으로 진행되는 경우가 많은 다인자 질환이에요. 따라서 단순히 하나의 방법에 의존하는게 아닌 여러요인들을 함께 관리해나가야 성공적인 결과를 얻을 수 있습니다. 건강한 생활, 올바른 제품선택, 정확한 원인파악 그리고 꾸준한 관리까지 매우 중요한데요. 하지만 저희 지예가에서 많은 분들을 지켜보고 실제로 탈모를 겪어본 경험자로써 가장 중요한건 <긍정적인 마음가짐> 이에요. 

탈모치료는 오랜 시간과 노력이 필요한 만큼, 스트레스를 받지 않고 지속적으로 관리할 수 있어야 합니다. 두피 뿐만아니라 우리 몸이나 피부 역시 긍정적인 생각을 하는 분들이 더 빨리 치료되고 좋아지는 걸 보신 적 있을 거에요.  피그말리온 효과라고 하죠? 긍정적인 생각이 사람에게 좋은 영향을 미치듯 마음가짐에 따라 결과가 더 좋아질 수 있을거에요 😌